The best Side of الخوف من الفشل الدراسي
Wiki Article
نقدم لكم فيما يأتي طرائق علاج الفشل الدراسي وتجاوزه وتخطيه والاستفادة منه بوصفه درساً قاسياً في الحياة:
ارفض الكمالية. يعتقد بعض الناس أن الكمالية هي ذاتها الطموح الصحي والتزام المعايير المطلوبة للوصول للتميز. لكن وعلى العكس من ذلك، قد تؤدي الكمالية نفسها إلى الفشل؛ فالكمالي كثيرا ما يكون مهووسًا بالخوف من الفشل، وكثيرا ما يصم أي شيء لا يرقى لمعاييره مفرطة الصرامة بأنه "فشل".
الإدمان على التكنولوجيا: الاستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونية قد يؤدي إلى تضييع الوقت المخصص للدراسة.
الرسوب والفشل الدراسي الخوف من الفشل في الدراسة يقلقني ويؤرق مضجعي.. ماذا أفعل؟ ...
وذلك من أجل الانتقال إلى مرحلة نجاح أو مرحلة أخرى متقدمة في التعليم.
ووقتها سيرى الفشل ما هو إلا مرحلة أو درس في الحياة يتعلم منه أمرا كان لديه قصور أو خلل به.
محمد المنجد الوسواس في النية والطهارة والصلاة وغيرها
على سبيل المثال: جرب أن تفكر فيما إذا كان أحد أصدقائك أو معارفك قد وقع في خطأ اجتماعي محرج.
نظم وقتك: تنظيم الوقت عادة مهمة ضرورية وتعتبر من أهم النصائح التي تساعد على تخطي الخوف من الفشل الدراسي والأكاديمي، فهو يساعد في إنجاز مهام وواجبات دراسية أكثر وبشكل مريح دون التعرض لازدحام المهام وعدم القدرة على التوفيق بينها الذي يزيد التوتر والقلق وبالتالي يخلق حالة خوف من الفشل الإمارات في الدراسة.
ابحث عن الدلائل التي تناقض افتراضاتك. مثلًا: قد تخشى أن تشارك في مناسبات اجتماعية؛ خوفًا من أن تقول شيئًا أحمق أو نكتة سخيفة.
يؤدي الفشل أو التأخر الدراسي إلى مجموعة من النتائج التي قد تكون سلبية إذا لم يتم معالجتها:
بم كنت لتنصحه؟ هل كان ليتبادر إلى ذهنك فورًا أنه فاشل، أم كنت لتجد طرقًا تسانده بها؟ امنح نفسك ذات القدر من التعاطف والثقة التي تمنحها لمن تحب.
اختيار الشخص لأصدقائه، وللأشخاص الذي يرغب بأن يكون في صحبتهم طوال الوقت له تأثير كبير على أداء الطالب في مراحله الدراسية، حيث يغيّر من نظرة الطالب إلى مستقبله، أو قد يثبّط من الخوف من الفشل الدراسي معنوياته، ويشتّت انتباهه وتركيزه، ويمكن لرفقاء السوء أن يغيّروا اختيارات الطالب للأنشطة، والفعاليات التي يقوم بها في وقت الفراغ، وتحويلها من أنشطة مفيدة وصحية إلى أنشطة سيئة وغير مُجدية.[٤]
قد يكون سبب الفشل الدراسي هو صحبة بعض الطلبة الفاشلين دراسياً والذين يجرجرون زملاءهم إلى الفشل مثلهم؛ لذا فإنَّ علاج الفشل الدراسي في مثل هذه الحالات يتطلب أولاً انسحاب الطالب من هذه البيئة التي تسحبه نحو الحضيض، واختيار زملاء وأصدقاء ناجحين ومتفوقين؛ وذلك لأنَّ المثل يقول: "قل لي من تصاحب أقل لك من أنت".